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喝酒的人注意了 酒后千万别做这5件事!
(博讯北京时间2018年1月21日 转载)
    大量喝酒,酒精会抑制延脑的呼吸中枢,造成呼吸停止,另外血糖下降也可能是致命因素。吸收不良症候群引起各种维他命缺乏,间接导致多种神经系统伤害。长期大量饮酒影响肝脏健康,脂肪堆积在肝脏会引起脂肪肝。
    
     长期大量饮酒的影响

    
    1、肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
    
    2、胃溃疡:可引起胃出血而危及生命。
    
    3、神经系统伤害:譬如周边神经病变。
    
    4、大脑皮质萎缩:有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部分病人有智力衰退的迹象。
    
    5、酒精性胎儿征候群:酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢,对发育中的胎儿造成各种伤害,包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
    
    酒后千万别做这5件事
    
    1、喝酒后不要吃醒酒药
    
    很多人为了缓解酒后难受,加快醒酒就会选择吃醒酒药,以便让自己尽快脱离苦海。实际上醒酒药会延长醉酒时间,正确的做法应该是多喝水,补充电解质,加快酒精的代谢。
    
    2、酒后不要立马睡觉
    
    很多人喝酒后便选择睡觉休息来缓解醉酒症状,但是,喝酒后,人体内的酒精需要依靠肝脏来消化,如果酒后立马睡觉,新陈代谢就会减慢,这样既不利于肝脏代谢也不利于酒精的分解,容易患酒精肝。
    
    正确的做法是:醉酒后用冷水洗脸,让自己安静的坐一会儿,喝一点白开水或者蜂蜜水,并坚持一直到清醒,因为醉酒后容易一睡不起。
    
    3、酒后不要立刻洗澡
    
    酒后立刻洗澡容易导致热水聚集在体内散发不出去,会加重醉态,严重时还会晕厥。如果酒后洗冷水澡,肝脏会来不及补充血液中已经被消耗的葡萄糖,血管收缩,很容易导致血管破裂。
    
    4、酒后不要运动
    
    酒精有利尿作用,喝酒后体内水分流失较多,容易出现脱水,如果此时再加上锻炼会使身体散热突然加快,引起低血糖或者晕厥。
    
    5、酒后不要吃药
    
    酒精跟很多药物都会产生化学反应,产生有毒物质,尤其是退烧药,因此喝酒之后切忌服用药物。
    
    另外要注意,聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,会与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。
    
    喝酒后的醒酒办法
    
    可以喝白米粥、酸奶、牛奶。喝酒伤身,为了身体健康,能不喝酒就最好别喝。
    
    来源:动态网
    
    ` (博讯 boxun.com)
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