专家：孕妇的最佳睡姿是左侧卧位
(博讯北京时间2007年9月07日 转载)
南京的小王怀孕已６个多月，平时在单位仰卧在一张简易的折叠床上午休，但最近午休后不时出现头晕、胸闷、心悸、恶心等症状，腿也浮肿得厉害，被诊断为因睡姿而引发的仰卧位综合征。
(博讯 boxun.com)
南京市妇幼保健院主任医师黄建英说，孕妇到了妊娠中后期，以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处。很多人只知道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕后期还要注意睡姿。一些上班的孕妇中午都在沙发和折叠床上午休，因为条件限制只能采取仰卧姿势，而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处，午休的结果适得其反。
黄建英说，妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。妊娠５个月后，子宫的重量、容积显著增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化，特别是妊娠７个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。仰卧时，增大的子宫压迫腹动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症。黄建英说，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。
来源：南京晨报
_(网文转载) (博讯 boxun.com)
博讯相关报道（最近20条，更多请利用搜索功能)：
苦瓜可致流产 孕妇要尽量少吃(图)
孕妇食海鲜 子女较聪明
孕妇摄取维E可有效预防幼儿哮喘(图)
专家警告孕妇不宜服用维他命E补充剂 (图)
孕妇饮酒会影响胎儿正常发育
孕妇不宜和产后不宜
中国有钱人孕妇转战美国生小孩
大陆孕妇到港分娩新措施开始实行
内地孕妇赴港生产新措施建成效
成都百余讨薪民工与保安械斗 孕妇被倒挂踹出门(图)
山西执法人员开车拖死孕妇
湖南区政协主席专车连撞三人 孕妇惨死
几秒钟内删去的新闻：警车出游酿车祸、孕妇被保安打流产
广州“野蛮公交”死灰复燃 孕妇体验生死时速(图)
孕妇初到广州遇劫 露宿两昼夜民政部门拒收留 (图)
安徽孕妇遭城管野蛮执法导致流产
湖南警察入屋抓人 打死孕妇(图)
冲卡受阻脚踹孕妇的警察已被停职
黑龙江巴彦警察当街开枪 孕妇被击中腰椎(图)
警车收费站强行冲关受阻 警察五脚踹晕孕妇
华惠棋：救救孕妇，救救天使
重庆发生野蛮执法事件 孕妇肚子被撞下身出血
西安一执法人员粗暴执法 脚踩孕妇致胎儿死腹中
石家庄有城管队员灭绝人性 执法车拖著孕妇飞跑
交警太冷漠!强扣欠费急救车致使孕妇胎儿命丧
四川“冷漠运政”导致孕妇死亡案宣判,四被告均被判有罪
点击这里对此新闻发表看法
|
